Du kan være glad og fornøyd, og i løpet av kort tid er du sur og misfornøyd.
Har du lagt merke til at de negative situasjonene skjer oftere når du er sliten og misfornøyd?

Har du lagt merke til hvor stor kraft det er i følelsene dine?
Når du er sint eller irritert er det vanskeligere å slippe det som irriterer deg?

Når jeg skjønte hvor stor kraft følelsene hadde både på humøret mitt og hvordan det påvirket smerter og ubehag i kroppen, ble jeg så gira på å forstå sammenhengen mellom følelsene og kroppen.
Jeg begynte å legge merke til når de vonde følelsene kom og hva som skjedde.

Jeg innså raskt at følelsene styrte mer over meg enn jeg kunne fatte.
De styrte hva jeg sa, hvilke valg jeg tok og hva jeg sa ja og nei til.
Jeg erfarte også at de påvirket helsen min.
Jeg lærte hvordan følelsene påvirket meg og hvordan jeg kunne unngå å handle på negative følelser. Det har endret min hverdag. Jeg har fått mer indre ro og bedre helse.

Jeg ønsker at alle som har utfordringer med vonde følelser får hjelp og anbefaler derfor kurset til dere.

Vil du vite mer om hvorfor følelsene oppstår, meld deg på minikurset!