Ikke visste jeg at jeg hadde så mange forventninger.

I tiden etter jeg lærte meg å overvinne vonde følelser, ble jeg oppmerksom på mine forventninger. Når de ble innfridd ble jeg glad, når de ikke ble innfridd, fikk jeg en eller annen vond følelse.

Jeg brukte StoppStressØvelsen for å overvinne den vonde følelsen  som oppsto, så raskt som mulig.

Ikke visste jeg at mine indre idealbilder skapte mine forventinger.

Forventningene, som har sitt opphav i mine indre bilder/idealer av hvordan situasjonen skal være, har blitt laget av de erfaringene jeg har gjort meg i mitt liv.

I møte med andre mennesker, med ulik erfaringer, idealbilder og forventninger, ble mine forventinger stadig utfordret. Og fikk meg inn i ulike vonde følelser.

Ikke visste jeg at det er mulig å håndtere/overvinne vonde følelser.

Fokuset ble å overvinne de vonde følelsene som oppsto, når forventingene ikke ble innfridd, så raskt som mulig. Samt komme ut av den kroppslige tilstanden jeg ble trigget inn i.

Gradvis ble jeg mindre i ‘vonde følelser’ og mer i ‘gode følelser’.

Ikke visste jeg at det er jeg selv som skaper mine vonde følelser.

For meg var det en stor oppdagelse at det er meg selv og mine forventninger som er årsaken til mine vonde følelser. Det er i relasjon med andre de vonde følelsene oppstår, men det var alltid min forventning som ble brutt.

Jeg måtte ta ansvar for egne følelser, slutte å skylde på andre og få andre til å gjøre alt slik jeg ville, for at jeg skulle unngå å komme inn i vonde følelser.

Jeg har holdt på med å overvinne mine vonde følelser, bli bevisst mine forventninger og gradvis har jeg vært mer og mer i ‘gode følelser’ og dermed fått mer indre ro og et harmonisk liv.

Ikke visste jeg konsekvensene av mine valg.

Det er blitt tatt bedre valg og jeg har redusert konsekvensene av tidligere dårlige/emosjonelle valg.

Jeg ønsker derfor å dele det gratis minikurset med deg.

Meld deg på minikurset, om du ønsker mer indre ro og mer harmoni i hverdagen, du også.

Det kan være utfordrende å endre seg selv, men det er verdt strevet.

Ikke visste jeg at det å håndtere problemer bedre, er selve meningen med livet.