Positive Erlebnisse bringen dir auf natürliche Weise gute Ergebnisse und erfordern in diesem Prozess weniger Aufmerksamkeit.

Das Ziel hier ist es, dich darauf zu trainieren, bewusster auf unangenehme Situationen im Alltag zu achten und zu verstehen, wie sie dich beeinflussen.

Wenn du dir bewusst machst, was in solchen Momenten passiert, kannst du lernen, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn ähnliche Situationen erneut auftreten.