Das Ziel dieses Schrittes ist es, das Verständnis für die Verbindung zwischen Gefühlen und körperlichem Unbehagen zu verbessern.

Wenn du auf die Signale deines Körpers hörst und mit deinen emotionalen Reaktionen arbeitest, kannst du verändern, was dir nicht guttut.

Der Körper gibt dir wertvolle Warnsignale – es ist wichtig, sie zu erkennen und ihnen zuzuhören.

Viel Erfolg dabei, zu verstehen, wie dein Körper und deine Gefühle miteinander kommunizieren.