Willkommen zu Stufe 1 des Harmonieprogramms, das sich mit Situationen befasst.

Dieses Programm ist eine Vertiefung der Fragen zur Bewusstwerdung aus der Harmonie-App.

In Stufe 1 lernst du, aufmerksamer zu werden, wenn du in Situationen gerätst, in denen du Enttäuschung empfindest. Es ist wichtig, sich dieser Situationen bewusst zu sein, da du hier oft negativ reagierst.

Du wirst deine Aufmerksamkeit darauf schulen, was du dir in einer bestimmten Situation gewünscht hast, aber nicht bekommen hast. Um enttäuscht zu sein, musst du einen unerfüllten Wunsch haben – dieser kann sich auf dich selbst oder andere beziehen. Es kann auch mit dem Zeitrahmen zusammenhängen, in dem du etwas erreichen wolltest.

Übe dich darin, zu erkennen, wann eine solche Situation eintritt und warum du enttäuscht wurdest.