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Übung: Reflexion

  • Wann erlebst du Unbehagen?
  • Wie beeinflusst dich das Unbehagen emotional?
  • Wie sehr schränkt dich das Unbehagen ein?
  • Wovor hast du Angst, wenn das Unbehagen kommt?
  • Welche Handlungen führst du aus, wenn du Unbehagen fühlst?
  • Welche Folgen hat das Unbehagen für dich?
  • Welche Arten von Unbehagen wiederholen sich bei dir?
  • Wie wirkt sich das Unbehagen auf deinen Alltag aus?