BestSolution AS

Håndtere følelser

Course Overview

Your Instructor

Course Curriculum

Start Next Lesson Innledning
1. Velkommen
Innledning
Unngå å legge lokk på følelsene
Unngå å legge lokk på følelsene.
Oppgaver
Refleksjon
Kraften i dine følelser
Kraften
Stressresponsen
Hva er StressResponsen?
Hva skjer når negative minner fester seg i vår hukommelse?
Hvordan komme raskt ut av StressResponsen
Hva er StoppStressØvelsen
Hvorfor skal du bruke StoppStressØvelsen
Bruk av StoppStressØvelsen på mobilappen Harmoni
Oppsummering