Hva er StoppStressØvelsen

StoppStressØvelsen bruker du for å konfrontere følelsene mentalt.

Bruk StoppStressØvelsen hver gang du kommer inn i en vond følelse. StoppStressØvelsen får ned intensiteten på (fjerner) negative følelser.

Øvelsen finner du på appen Harmoni. Har du ikke lastet den ned allerede, så anbefaler jeg at du gjør det nå.