Hva er StressResponsen?

Aktivering av StressResponsen

video settes inn her.

En stressrespons er en biokjemisk og psykologisk reaksjon som begynner når vi støter på noe i våre liv som vi føler er en trussel eller fare for oss. En overlevelse strategi aktiveres. Utløseren kan være alt fra en tidsfrist, vanskelige relasjoner, en skilsmisse, samlivsbrudd, avvisning, usikkerhet, dårlig økonomi, manglende oversikt, udekka behov, å måtte flytte osv.

Når StressResponsen er aktivert, tar følelsene hele båndbredden i hjernen. Dette er en naturlig respons for å overleve farlige situasjoner og har vært avgjørende for at vi, som rase, har overlevd.

Det er likevel ikke alltid fare når den blir aktivert i dag. Det kan være situasjoner som ikke er livstruende f eks. at du ikke mestrer, ikke har oversikten, at noen sier noe som trigger deg eller at du ikke får likes på facebook og mye annet. 

Da er det fint å ha en metode for raskt å komme ut av den vonde emosjonen. Dette hjelper StoppStressMetoden deg med.