Hvis du har kroniske smerter som følge av autoimmune sykdommer, kan dette skyldes at kroppen er i en kronisk stresstilstand. Selv om du ikke nødvendigvis føler deg stresset, kan kroppen være i en vedvarende negativ tilstand som du har blitt så vant til at det føles normalt. Det er viktig å forstå at kronisk stress kan være en underliggende årsak til vedvarende smerter.

Følelser som manifesterer seg som smerte

Våre erfaringer har vist at følelsesmessige reaksjoner kan knyttes til spesifikke steder i kroppen. For eksempel kan irritasjon rettet mot deg selv manifestere seg som smerter på venstre side av kroppen, mens irritasjon rettet mot andre kan manifestere seg på høyre side. Legg merke til hvor i kroppen smertene dine sitter, og se om du kan knytte dette til bestemte følelser eller situasjoner.

Eks. Har du mye stress i hverdagen og høy aktivitet kan du lett få hodepine.