Huskeliste

• Når du strekker deg for langt, kan du bli misfornøyd og utmattet. Tren deg på å sette grenser og lytt til kroppen din.
• Husk at du kan styre handlingene dine, og derfor konsekvensene – Tren deg på å kjenne etter hva som er bra for deg.
• Noen ganger må du uttrykke overfor andre hva som er bra for deg.
• Hver gang du har en negativ opplevelse, reflekter over hvorfor du har det slik, og jobb med å komme ut av den negative tilstanden så raskt som mulig.

Lykke til med å identifisere dine refleksmønstre og konsekvenser, og husk å trene på å ta valg som er bra for deg!