1. Situasjon
2. Reaksjon
3. Følelser
4. Forventninger
5. Sannheter
6. Behov
7. Tilstand
8. Reflekser og handlings-strategi
9. Ubehag
10. Smerte
11. Konsekvenser
Huskeliste
Gode valg fører til positive resultater. Velg den veien som er best for deg ved å lytte til deg selv og kroppen i alle situasjoner.
Lykke til på veien videre!