Velkommen til trinn 6, som fokuserer på dine behov og din drivkraft.

Forhåpentligvis har du nå fått en dypere forståelse av hvor mye følelsene dine styrer deg, og hvordan forventninger og sannheter påvirker din hverdag. I dette trinnet handler det om å forstå dine grunnleggende behov og drivkrefter.

Din tilfredshet i livet henger tett sammen med hvorvidt dine behov blir dekket. Når du får dekket behovene dine, føler du deg fornøyd og opplever positivitet. Når de ikke blir møtt, kan du føle misnøye og ha lettere for å reagere negativt. Derfor er det avgjørende å bli oppmerksom på egne behov for å forstå dine reaksjoner i ulike situasjoner.