Fordeler

Det er også viktig å ta frem positive minner og kjenne på dem. Men først etter en har endret de negative minnene som aktiverer alarmen i hjernen, ellers kan de negative opplevelsene ta all oppmerksomhet.

Når negative minner er nøytralisert kommer du inn i Harmoni, positiv flyt som fører til:

• Gode valg
• Positive og gode handlinger
• At blodtrykket senkes
• Bedre immunsystem
• Triveligere å være i lag med
• Glad og lykkelig
• Mindre kroppslig ubehag og smerte

En blir mye bedre rustet til å håndtere alle vanskelige situasjoner som oppstår i livet.

Når du har endret de negative minnene, så kan du forsterke det positive med å:

• Få frem positive følelser som takknemmelighet og noe som gjør deg rørt, er kraftfulle følelser som får kroppen til å være i Harmoni.  Kjenne på minner som får deg til å føle disse gode følelsene.
• Du kan lytte på musikk som får deg i gode følelser
• Du kan meditere, bruke Mindfullness, pusteøvelser, visualisering, Yoga, alt som forsterker den positive opplevelsen/tilstanden.

I kombinasjon med å ha verktøyet for å håndtere vanskelige situasjoner, får du en trygghet i livet du ikke har opplevd før. Du mestrer livet og får harmoni i kropp og sinn.