Hvorfor oppstår følelser

Harmoni i hverdagen
Hvorfor oppstår vonde følelser
Hvordan påvirker vonde følelser deg
Hva er løsningen for å håndtere vonde følelser
Hvordan virker de ulike metodene tilgjengelig i dag
Hvilke fordeler oppnår du ved å endre minner
Lær mer

Fordeler

Det er også viktig å ta frem positive minner og kjenne på dem. Men først etter en har endret de negative minnene som aktiverer alarmen i hjernen, ellers kan de negative opplevelsene ta all oppmerksomhet.

Når negative minner er nøytralisert kommer du inn i Harmoni, positiv flyt som fører til:

  • Gode valg
  • Positive og gode handlinger
  • At blodtrykket senkes
  • Bedre immunsystem
  • Triveligere å være i lag med
  • Glad og lykkelig
  • Mindre kroppslig ubehag og smerte

En blir mye bedre rustet til å håndtere alle vanskelige situasjoner som oppstår i livet.

Når du har endret de negative minnene, så kan du forsterke det positive med å:

  • Få frem positive følelser som takknemmelighet og noe som gjør deg rørt, er kraftfulle følelser som får kroppen til å være i Harmoni.  Kjenne på minner som får deg til å føle disse gode følelsene.
  • Du kan lytte på musikk som får deg i gode følelser
  • Du kan meditere, bruke Mindfullness, pusteøvelser, visualisering, Yoga, alt som forsterker den positive opplevelsen/tilstanden.

I kombinasjon med å ha verktøyet for å håndtere vanskelige situasjoner, får du en trygghet i livet du ikke har opplevd før. Du mestrer livet og får harmoni i kropp og sinn.