Innhold

Målet med Harmoniappen er:
- Å bli kvitt vonde følelser
- Endre uønsket reaksjon og handlingsmønster
Harmoniappen er bygd opp på en systematisk måte
- Triggerpunkt
- Reaksjoner
- Handling- som er kroppens naturlige reaksjonsmåte
I appen skal du besvare spørsmål som gir deg forståelse om hva du reagerer på, hvorfor du reagerer og hvordan reaksjonene påvirker deg