Minner vs Stress

Hva gjør redsel med meg?
Hvorfor overvinne redsel?
Hvordan overvinne redsel?
Hva oppnår jeg?

StressResponsen

Målet med Harmoniappen er:

  • Å bli kvitt vonde følelser
  • Endre uønsket reaksjon og handlingsmønster

Harmoniappen er bygd opp på en systematisk måte 

  • Triggerpunkt
  • Reaksjoner
  • Handling- som er kroppens naturlige reaksjonsmåte

I appen skal du besvare spørsmål som gir deg forståelse om hva du reagerer på, hvorfor du reagerer og hvordan reaksjonene påvirker deg