Øvelse Refleksjon
- I hvilke situasjoner opplever du ubehag?
- Hva gjør ubehaget med deg følelsesmessig?
- Hvor mye begrenser ubehaget deg?
- Hva er du redd for når ubehaget kommer?
- Hvilke handlinger tar du når du føler ubehag?
- Hvilke konsekvenser får ubehaget for deg?
- Hvilke ubehag gjentar seg for deg?
- Hva gjør ubehaget med deg?