Willkommen zu Stufe 7, die sich mit deinem Zustand beschäftigt.

Dein Zustand offenbart deine Emotionen

Dein Zustand – also deine Stimmung, deine körperliche Verfassung und dein Energielevel – zeigt, wie es dir geht. Dein Zustand wird von deinen Emotionen, Erwartungen, Überzeugungen und Bedürfnissen gesteuert. Wenn du gut gelaunt bist und dich körperlich wohlfühlst, befindest du dich in einem positiven emotionalen Zustand.

Auf der anderen Seite, wenn du morgens schlecht gelaunt oder erschöpft bist, ist dein Zustand negativ. Ein positiver Zustand erleichtert es, positive Veränderungen zu schaffen, doch unbewusste Ängste können diesen Prozess blockieren.

Diese Ängste sind oft durch deine Lebenserfahrungen und deine persönliche Geschichte in deinem Gehirn verankert.

Die Schwierigkeit, den eigenen Zustand zu verstehen

Es kann herausfordernd sein, den eigenen Zustand genau zu identifizieren. Eine gute Möglichkeit, dies zu erkennen, besteht darin, darauf zu achten, ob die Dinge mühelos laufen oder ob du auf viel Widerstand stößt.

Wenn dein Zustand gut ist, ziehst du leichter positive Möglichkeiten an, und der Tag verläuft angenehmer. Ist dein Zustand jedoch schlecht, können selbst einfache Aufgaben anstrengend und belastend wirken.