Minikurset

Her ligger 8 avsnitt med filmer og tekst. Målet med minikurset er å gi en liten innføring i hvordan du kan få hjelp med å se sammenhengen mellom fysisk og psykisk ubehag.

Under “Motstand” ligger 9 filmer. De beskriver det som du kan føle motstand mot.

Her ligger også en tekst om hvordan du kan trene ditt Fokus.