Øvelser

Øvelser

Øvelseknappen – på hjemsiden, merket med rødt på første bildet.

Målet med Pustøvelsen er å redusere stress.

Slappavøvelsen som har snarvei nede i menyen og Tegnestiftøvelsen fra Minikurset.

Målet med Tegnestiftøvelsen er å lære å fokusere på smerten eller ubehaget.