fbpx

Smerter i kne

Trykk på videoen under for å se øvelsen.

Prøv øvelsen selv, se om du får den til.

Denne øvelsen er god å bruke for smerter i kne. Har du smerter i kne kan det ofte være en betennelse. Bruk denne øvelsen sammen med pusteøvelsen. Når avfallstoffene ikke kommer ut av kroppen skaper det betennelse. Pust dypt ut men du masserer. 

Med vennlig hilsen