Även om sömn och livsstil påverkar ditt tillstånd, är det känslorna och hur du mår som styr mest.

Ett bra tillstånd kan minska smärta och obehag, medan ett dåligt tillstånd förstärker dem.

Du kan själv påverka ditt tillstånd genom att ta hand om dig själv och se till att dina behov blir uppfyllda.

Om du alltid prioriterar andra framför dig själv och hela tiden gör det du «måste», «bör» och «ska», kommer vardagen att kännas tyngre, och ditt tillstånd kommer att försämras.