Kroppen varnar oss om olika behov och tillstånd, ofta på ett sätt vi inte tänker på i vardagen. Till exempel signalerar den när vi är hungriga, törstiga eller trötta.

Detta är kroppens sätt att hålla oss i balans. Men när kroppen varnar med obehag, som smärta eller stelhet, blir vi mer medvetna om signalerna, och det kan kännas mer belastande.

Kroppen kan varna oss på många sätt, till exempel genom att vi rodnar när vi blir generade, känner fjärilar i magen när vi är glada, eller får magont när vi är nervösa. Detta visar tydligt hur känslor kan påverka kroppen.

Du har kanske upplevt magproblem på grund av stress, eller uppblåsthet och stelhet när du är spänd.