Skip to content

Hva inneholder HarmoniMetoden?

question-mark-2153514_1920
Spørsmål

Du får spørsmål under hvert trinn som øker din bevissthet

mental-health-2313432_1280
Øvelser

Du har øvelser 24/7 du kan bruke i appen

audio-158489_1280
Filmer

Filmer som guider deg gjennom forskjellige prosesser

file-2389211_1280
Dagbok med Huskeliste

Du får en online dagbok som er tilpasset din utvikling

Bli bevisst egen virkemåte

Ved å bli bevisst egen virkemåte, vil du kunne gå direkte til årsaken. Da kan du komme raskere ut av blokkeringen.

Løse blokkeringer

Ved å lære seg selv å kjenne, får du større forståelse for at andre reagerer og handler som de gjør. Din empati utvikles.

Overvinn redsel

StoppStressøvelsen hjelper deg å overvinne redsel og vonde følelser. Du kommer raskere ut av stresstilstander.

Stabilt humør

Når du overvinne vonde følelser, vil du bli mer og mer i de gode følelsene.
Mindre følelsemessig svingninger.

Trygghet

Du får en trygghet og ro i deg, siden du vet at du har verktøykassen du trenger for å håndtere vonde opplevelser.

Bedre totalhelse

Ettervert som du blir tryggere, får mer stabilt humør, kommer overskuddet tilbake. Livskvaliteten blir gradvis bedre.

Premium Medlemskap

Dette er samme trinn som i test HarmoniMetoden men med mer fordypning

Fase - 2

Handler om å se og forstå dine reaksjoner, hvorfor og når de oppstår. Målet med fase 2 er at du skal erfare at mønstrene har en systematikk. Når du ser og forstår denne programmeringen, vil du reagere på en bedre måte og få en positiv opplevelse der du før fikk en negativ opplevelse. .

Fase - 3

Fase 3 hjelper deg med løsningen hvordan du skal endre dine programmerte mønster

Savour Your Next Holiday