Välkommen till steg 3, där vi ska utforska dina känslor.

Detta steg är kanske det mest utmanande i processen, men också det mest givande.

Känslor ger oss värdefulla insikter, och när du lär dig att förstå dina egna känslor kommer du att kunna skapa en bättre livskvalitet.

Så småningom kommer du att upptäcka att dina känslor, både positiva och negativa, har en enorm inverkan på dig och hur du upplever världen.