Välkommen till steg 7, som handlar om ditt tillstånd.

Ditt tillstånd avslöjar dina känslor

Ditt tillstånd – humör, fysisk form och energi – speglar hur du mår. Tillståndet styrs av dina känslor, förväntningar, sanningar och behov.

När du är på gott humör och känner dig bra fysiskt, vet du att du befinner dig i ett positivt känslomässigt tillstånd. Å andra sidan, om du är morgontrött eller utmattad, är ditt tillstånd negativt.

Ett positivt tillstånd gör det lättare att skapa positiva förändringar, men rädslor som ligger i det undermedvetna kan hindra detta.

Dessa rädslor är ofta inpräntade i hjärnan genom erfarenheter och livshistoria.

Svårigheten att förstå ditt tillstånd

Det kan vara svårt att identifiera vilket tillstånd du befinner dig i. En bra indikator är att märka om saker flyter lätt eller om du upplever mycket motstånd.

När ditt tillstånd är bra, drar du lättare till dig möjligheter, och dagen känns bättre. Men när tillståndet är dåligt, kan även enkla uppgifter kännas tunga och påfrestande.