1. Situation
2. Reaktioner
3. Känslor
4. Förväntningar
5. Sanningar
6. Behov
7. Tillstånd
8. Handlingsstrategi och reflexer
9. Obehag
10. Smärta
11. Konsekvenser
Kom-ihåg-lista
Bra val leder till positiva resultat. Välj den väg som är bäst för dig genom att lyssna på dig själv och din kropp i alla situationer.
Lycka till på din fortsatta resa!