Blogg

Kjenner du på presset av å alltid si ja til andres behov? Det er en vanlig kamp, men med verktøy fra Harmoni-appen kan du lære å sette sunne grenser uten skyldfølelse.

Kjenner du deg igjen i den konstante sammenligningen med andre? Du er ikke alene, og med riktige verktøy kan du lære å sette pris på deg selv og dine unike kvaliteter.Hvordan stoppe sammenligningen med andreDu står foran speilet og ser på deg selv. Tankene begynner å surre: «Hun er så mye flinker…

Kjenner du angsten bre seg når planene dine endres? Du er ikke alene i denne kampen, men det finnes verktøy som kan hjelpe deg å gjenvinne kontrollen og finne ro.

Kjenner du på uroen som sprer seg i kroppen når angsten tar overhånd? Du er ikke alene, og med enkle verktøy kan du gjenvinne kontrollen over følelsene dine.

Når regningene hoper seg opp og skamfølelsen blir overveldende, kan det føles som om du står alene i mørket. Det er håp, og verktøy som Harmoni-appen kan hjelpe deg med å gjenvinne kontrollen over livet ditt.

Kjenner du presset om å alltid være sterk? Du er ikke alene om å føle deg utslitt bak fasaden. Med enkle verktøy kan du lære å håndtere presset og ta vare på deg selv.Hvordan håndtere presset om å være sterkDu står foran speilet om morgenen, sminker deg og prøver å skjule de mørke ringene under ø…

Å føle seg fastlåst i livet er en tung byrde som mange bærer alene. Du er ikke alene, og det finnes måter å gjenvinne retningen og håpet på igjen.