Fra akutt stresshjelp til komplett metode for varig endring.
StoppStress er en guidet mental øvelse som reduserer akutt stress på 3–5 minutter. Basert på eksponering, mindfulness og minnerekonsolidering.
Brukere rapporterer 30–50% reduksjon i stressnivå etter første økt. Bruk det på bussen, i lunsjen, eller før et møte.
Prøv gratis30–50% stressreduksjon
100+ leksjoner med video og øvelser
Minner vs Stress: 30 leksjoner om hvordan minner utløser stress og hvordan du kan endre det.
Harmoni-metoden: Komplett metode for varig stressreduksjon basert på nevrovitenskap.
Mitt fremtidige jeg: Visualiser og bygg veien mot den personen du ønsker å være.
Alle kurs inneholder profesjonelle videoer, øvelser og oppgaver som guider deg steg for steg.
Marianne er din AI-veileder som er trent på StoppStress-metoden, kognitiv atferdsterapi og nevrovitenskap.
Få skreddersydde råd, øvelser og støtte — 24/7, på ditt språk, tilpasset din situasjon. Ingen venteliste, ingen timeavtaler.
Snakk med MarianneTilgjengelig 24/7
Reduser sykefravær og øk trivsel. Flå Kommune gikk fra 18% til under 5% sykefravær.
Tilpassede løsninger for din organisasjon. Volumpris, rapportering og dedikert støtte.
Anonymisert rapportering viser effekten på stressnivå, trivsel og sykefravær.
Fysiske eller digitale workshops for teams. Leder deg gjennom StoppStress-metoden i praksis.
Årsabonnement har 14 dagers gratis prøveperiode. Start i dag.