From acute stress relief to a complete method for lasting change.
StoppStress er en guidet mental øvelse som reduserer akutt stress på 3–5 minutter. Basert på eksponering, mindfulness og minnerekonsolidering.
Brukere rapporterer 30–50% reduksjon i stressnivå etter første økt. Bruk det på bussen, i lunsjen, eller før et møte.
Prøv gratis30–50% stressreduksjon
100+ leksjoner med video og øvelser
Minner vs Stress: 30 leksjoner om hvordan minner utløser stress og hvordan du kan endre det.
Harmoni-metoden: Komplett metode for varig stressreduksjon basert på nevrovitenskap.
Mitt fremtidige jeg: Visualiser og bygg veien mot den personen du ønsker å være.
Alle kurs inneholder profesjonelle videoer, øvelser og oppgaver som guider deg steg for steg.
Marianne er din AI-veileder som er trent på StoppStress-metoden, kognitiv atferdsterapi og nevrovitenskap.
Få skreddersydde råd, øvelser og støtte — 24/7, på ditt språk, tilpasset din situasjon. Ingen venteliste, ingen timeavtaler.
Snakk med MarianneTilgjengelig 24/7
Reduser sykefravær og øk trivsel. Flå Kommune gikk fra 18% til under 5% sykefravær.
Tilpassede løsninger for din organisasjon. Volumpris, rapportering og dedikert støtte.
Anonymisert rapportering viser effekten på stressnivå, trivsel og sykefravær.
Fysiske eller digitale workshops for teams. Leder deg gjennom StoppStress-metoden i praksis.
Annual plans include a 14-day free trial. Start today.