Norsk
English
Svenska
Det var en gång en kvinna som växte upp i en stor familj, där hon ofta kände sig bortglömd. Modern arbetade hårt för att ta hand om alla, och hon minns tydligt hur hon blev bunden vid sängen om kvällarna, medan modern gick till djuren. Den känslan av svek har följt henne genom livet, speciellt när hon upplevt detsamma i sina relationer. Har du också känt på liknande mönster?
Många av oss bär på osynliga sår från barndomen, och det kan vara utmanande att bryta upp från gamla vanor och mönster. Men det finns verktyg som kan hjälpa dig att hitta vägen till frihet och självinsikt – som Harmoni-appen.
Harmoni-appen är utformad för kvinnor som vill förstå och hantera sina känslor bättre. Med funktionen ’Medvetandegöring’ kan du kartlägga tankar och känslor som utlöser stress och oro. Detta ger dig en översikt över vad som påverkar dig, och en solid grund för vidare arbete.
’StoppStress’-övningen erbjuder steg-för-steg-tekniker för att möta och minska din stressrespons. När du känner av svekkänslor kan du använda denna övning för att lugna ner kropp och sinne. Dessutom har appen AI-vägledning tillgänglig dygnet runt, så att du alltid har stöd när du behöver det som mest.
Du kommer även att hitta avslappningsövningar och massagepunkter som hjälper dig att lösa upp spänningar. Att ta hand om din kropp är en viktig del av helheten, och dessa verktyg kan ge dig den lättnad du söker.
Harmoni-appen ger dig möjligheten att sätta mål och belöna dig själv för dina framsteg. Varje gång du slutför en övning kan du se grafisk framsteg i progress-dashbordet, något som ger dig motivation att fortsätta resan mot självförståelse och mästring.
Är du redo att ta det första steget mot att bryta gamla mönster och skapa en ny väg för dig själv? Ladda ner Harmoni-appen idag och börja utforska vad som ligger bakom dina känslor. Vilka små steg kan du ta idag för att börja denna resa?