Frågor
Du kommer att få frågor under varje steg som ökar din medvetenhet
Övningar
Du har övningar 24/7 som du kan använda i appen
Filmer
Filmer som guidar dig genom olika processer
Dagbok med att göra-lista
Du får en onlinedagbok som är anpassad efter din utveckling
Bli medveten om ditt eget sätt att arbeta
Genom att bli medveten om ditt eget beteende kommer du att kunna gå direkt till orsaken. Då kan du ta dig ur blockeringen snabbare.
Lösa blockeringar
Genom att lära känna dig själv får du en större förståelse för varför andra reagerar och agerar som de gör. Din empati utvecklas.
Övervinna rädsla
Stop Stress-övningen hjälper dig att övervinna rädsla och dåliga känslor. Du kommer snabbare ur stressiga situationer.
Stabilt humör
När du övervinner dåliga känslor kommer du att vara mer och mer i de goda känslorna.
Mindre känslomässiga svängningar.
Säkerhet
Du får en känsla av trygghet och sinnesfrid, eftersom du vet att du har den verktygslåda du behöver för att hantera smärtsamma upplevelser.
Bättre allmän hälsa
Efter att du blivit mer självsäker, får ett stabilare humör, kommer överskottet tillbaka. Livskvaliteten förbättras gradvis.
Premium medlemsskap
Detta är samma steg som i HarmoniMetoden-testet men med mer djup
Fas 2
Handlar om att se och förstå dina reaktioner, varför och när de uppstår. Syftet med fas 2 är att du ska uppleva att mönstren har ett system. När du ser och förstår denna programmering kommer du att reagera på ett bättre sätt och få en positiv upplevelse där du tidigare hade en negativ upplevelse. .
Njut av din nästa semester
 |  |