Harmoni-appen ger dig verktygen du behöver för att ta kontroll över din mentala hälsa.
Från akut stresslindring till varaktig förändring i hjärnans stressmönster.
Akut stresslindring på 3–5 minuter. Guidad övning som minskar stressnivåerna med 30–50% omedelbart. Använd när som helst, var som helst.
Din personliga AI-coach är tillgänglig dygnet runt. Få skräddarsydda råd baserat på din situation och dina mönster.
Från “Minnen vs Stress” till “Min Framtida Jag”. Förstå vetenskapen och lär dig tekniker steg för steg.
Skriv ner tankar och känslor. Journaling är ett av de mest effektiva verktygen för mental hälsa.
Dagliga check-ins som hjälper dig att bli medveten om dina egna mönster och utlösare.
Följ din utveckling över tid. Se hur stressnivåerna förändras med systematisk användning.
Finns gratis på App Store och Google Play. Registrera dig på mindre än en minut.
Prova StoppStress SOS-övningen. Känn skillnaden efter din första session.
3 minuter dagligen förändrar hjärnans stressmönster. Kurserna guidar dig steg för steg.
Börja gratis. Uppgradera när du är redo.
Årliga planer inkluderar en 14-dagars gratis provperiod. Avbryt när som helst.
Årsprenumeration har 14 dagars gratis provperiod. Börja idag.