Från akut stresshjälp till komplett metod för varaktig förändring.
StoppStress är en guidad mental övning som minskar akut stress på 3–5 minuter. Baserad på exponering, mindfulness och minnesrekonsolidering.
Användare rapporterar 30–50% minskning i stressnivå efter första övningen. Använd det på bussen, under lunchen, eller före ett möte.
Prova gratis30–50% stressreduktion
100+ lektioner med video och övningar
Minnen vs Stress: 30 lektioner om hur minnen utlöser stress och hur du kan förändra det.
Harmoni-metoden: Komplett metod för varaktig stressreduktion baserad på neurovetenskap.
Mitt framtida jag: Visualisera och bygg vägen mot den personen du önskar att vara.
Alla kurser innehåller professionella videor, övningar och uppgifter som guidar dig steg för steg.
Marianne är din AI-vägledare som är tränad på StoppStress-metoden, kognitiv beteendeterapi och neurovetenskap.
Få skräddarsydda råd, övningar och stöd — 24/7, på ditt språk, anpassat till din situation. Ingen väntetid, inga bokningar.
Prata med MarianneTillgänglig 24/7
Minska sjukfrånvaro och öka trivsel. Flå Kommun gick från 18% till under 5% sjukfrånvaro.
Anpassade lösningar för din organisation. Volympris, rapportering och dedikerat stöd.
Anonymiserad rapportering visar effekten på stressnivå, trivsel och sjukfrånvaro.
Fysiska eller digitala workshops för team. Leder dig genom StoppStress-metoden i praktiken.
Årsprenumeration har 14 dagars gratis provperiod. Börja idag.