Man kan vara glad och nöjd och på kort tid är man arg och missnöjd. Har du märkt att de negativa situationerna inträffar oftare när du är trött och olycklig?

Har du märkt hur kraftfulla dina känslor är? När du är arg eller irriterad är det svårare att släppa det som irriterar dig?

När jag insåg hur mycket kraft känslorna hade både på mitt humör och hur det påverkade smärta och obehag i kroppen, jag var så exalterad över att förstå sambandet mellan känslorna och kroppen. Jag började märka när de dåliga känslorna kom och vad som hände.

Jag insåg snabbt att mina känslor styrde mig mer än jag insåg. De styrde vad jag sa, vilka val jag gjorde och vad jag sa ja och nej till. Jag fick också veta att de påverkade min hälsa. Jag lärde mig hur mina känslor påverkade mig och hur jag kunde undvika att agera på negativa känslor. Det har förändrat min vardag. Jag har fått mer inre frid och bättre hälsa.

Jag vill att alla som har utmaningar med dåliga känslor ska få hjälp och rekommendera därför kursen för dig.

Vill du veta mer om varför känslorna uppstår, anmäl dig till minikursen!