Skip to toolbar
Skip to content

HarmoniMetoden

Hva er HarmoniMetoden?

HarmoniMetoden er utviklet for å hjelpe mennesker som opplever mentale utfordringer.

Vi stiller deg spørsmålene du ikke visste du trengte besvare for å komme til en varig forandring, bedre innsikt og livskvalitet.

Hva oppnår du?

Du blir oppmerksom dine egne reaksjoner.

Du får en enkel oppskrift på hva du skal gjøre og hvorfor, for å endre reaksjoner og adferd.

Hva inneholder programmene?

Under hvert trinn i programmene skal du igjennom:

  • Spørsmål som øker din bevissthet
  • Refleksjon, ved hjelp av en digital dagbok
  • Mentale og fysiske øvelser, som du kan bruke i appen til enhver tid
  • Filmer som guider deg gjennom forskjellige prosesser
  • Måler fremgangen på din utvikling

Alt dette vil gi deg de hjelpemidlene du trenger for å lykkes.

The Best Experience Ever

"Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo"
Chris Jones
Travel Blogger

Savour Your Next Holiday