Tänk dig att du träffar en god vän som säger något som sårar dig. Eftersom vännen är viktig för dig, kommer du att reagera starkare än om det vore en person som inte betyder lika mycket. Styrkan i din reaktion beror ofta på hur viktig situationen eller personen är för dig.

a) Negativ        b) Neutral              c) Positiv

I vilka situationer:

• Har du en negativ upplevelse, och varför fick du den här upplevelsen?
• Är du varken nöjd eller missnöjd; det spelar inte så stor roll för dig?
• Är du glad?

Styrkan på din reaktion beror ofta på hur viktig situationen eller personen är för dig.