Norsk
English
Svenska
Mester dine følelser med Harmoni-appen –
få tilbake tryggheten i deg selv
Lær å håndtere stress, angst og negative følelser ved å skru av stressresponsen.
Få roligere tanker, bedre søvn og mer overskudd.
Få umiddelbar tilgang til øvelser og teknikker som faktisk fungerer.
🎁 Gratis tilbud: Få umiddelbar tilgang til vårt minikurs "Hvordan overvinne vonde følelser" når du registrerer deg i dag!
Hva gjør Harmoni-metoden annerledes?
| Andre løsninger | Harmoni-metoden |
|---|---|
| Fokus på avspenning og distraksjon | Fokus på å møte og deaktivere stressreaksjonen |
| Unngår ubehag | Trener på å tåle ubehag trygt |
| Generaliserte øvelser | Bevisstgjør deg på triggere og reaksjonsmønstre |
| Lite støtte mellom økter | Støtte tilgjengelig 24/7 via AI |
Det er ikke deg – det er hjernen din som er i alarmberedskap.
Når stressresponsen blir overaktiv, starter kroppen krisemodus selv om du bare prøver å leve livet ditt. Harmoni-metoden lærer deg å stanse denne responsen og ta tilbake tryggheten i deg selv.
- Du kjenner deg ofte utmattet eller overveldet
- Du reagerer for sterkt, eller undertrykker følelsene
- Du bærer på gamle sår og triggere
- Du lengter etter ro, men vet ikke hvordan
Du er ikke alene. I våre blogginnlegg deler vi ekte historier om hvordan andre har brukt Harmoni-metoden til å håndtere stress, uro og sterke følelser – akkurat i det øyeblikket de trengte det. Kanskje du vil kjenne deg igjen.
Hvordan fungerer Harmoni-metoden?
1. Bli bevisst
Du lærer å oppdage når stressresponsen aktiveres og hva som trigger den.
2. Tren på trygghet
Du bruker StoppStress og SlappAv-øvelsen for å roe ned kroppen i sanntid.
3. Endre mønstre
Du lærer å reagere annerledes, med trygghet, ro og kontroll.
Vi lærer deg å møte det vonde – i stedet for å rømme fra det.
🧬 Forstå hjernen din
Lær hvordan gamle minner og følelser skaper stressreaksjoner og hvordan du kan deaktivere dem.
🧘 Tren på trygghet
Bruk StoppStress, bevisstgjøring og SlappAV-øvelsen for å bygge indre styrke og ro. Få mental ro.
🤖 Støtte når du trenger det
Få AI-veiledning 24/7 og steg for steg metoden hjelper deg i det øyeblikket du trenger det.
Hva brukerne våre sier
Se hvordan Harmoni har hjulpet andre å mestre sine følelser og finne indre ro.
📊 Våre dokumenterte resultater
* Basert på brukerundersøkelser fra 2024
”BestSolution har lært meg at mine følelser forplanter seg fysisk i kroppen. HarmoniMetoden kan få vonde følelser og smerten til å slippe taket og forsvinne.
Jeg kan anbefale BestSolution på det varmeste. De har noe som ingen andre tilbyr!"
”BestSolution har utviklet en praktisk og effektiv metode for som kan brukes til selvutvikling.
Jeg har oppnådd større klarhet rundt mønstrene en har opparbeidet seg i livet."
”Takk for et veldig inspirerende og lærerikt kurs. Jeg føler meg lettere til sinns Har mer livsglede i bagasjen 🙂 . Ser frem til fortsettelsen."
Vi har vært der selv
Vi som står bak Harmoni-metoden, har selv kjent på kroppen hvordan livet føles når det blir for mye. Derfor har vi utviklet et verktøy som fungerer, fordi det er basert på erfaring, ikke bare teori.
Vil du vite hvorfor vi brenner så sterkt for dette, og hvordan våre egne erfaringer formet metoden?
Få ro i kroppen – bli medlem i dag
Alt dette får du som medlem
Få tilgang til hele Harmoni-metoden og alle funksjoner i appen for en lav årlig pris. Du får trygg og fleksibel støtte, på dine egne premisser.
Nå kun 999 kr/år
(før 2400 kr)
- ✅ Full tilgang til Harmoni-appen
- ✅ Veiledning med AI 24/7
- ✅ StoppStress-øvelsen og avspenings-øvelser
- ✅ Online kurs og Harmoni-metoden
- ✅ Nytt innhold og støtte hver måned
- ✅ Ingen binding, 14 dagers prøvetid
- ✅ Sosialt fellesskap i egen lukket Facebook-gruppe
Månedlig medlemskap er også tilgjengelig for 197 kr/mnd (før 270 kr/mnd)
🛡️ 100% RISIKOFRITT - 14 DAGERS GRATIS PRØVE
Ingen binding, ingen risiko. Test Harmoni-metoden i 14 dager helt gratis. Hvis du ikke er 100% fornøyd, avbryter du bare - ingen kostnader påløper.
Du er ikke alene
I vår lukkede Facebook-gruppe møter du andre som går gjennom det samme som deg. Del erfaringer, få støtte og opplev fellesskap – helt trygt og uten press.
Du velger selv hvor mye du vil delta. Noen leser bare – andre deler og heier. Alt er helt frivillig.
Fellesskapet er inkludert i medlemskapet
Din AI-veileder – trygg støtte når som helst
Føler du deg fastlåst, overveldet eller usikker på hva du skal gjøre? Med vår AI-veileder får du svar når du trenger det som mest – uten å måtte vente på time eller hjelp fra andre.
Still spørsmål om følelser, stress eller appens øvelser, og få personlige råd og forslag basert på dine behov – 24/7, direkte i Harmoni-appen.
Tilgjengelig eksklusivt i Harmoni-appen – inkludert i medlemskapet
Harmoni-metoden – ofte stilte spørsmål og svar
Vanlige spørsmål om Harmoni-metoden og hvordan vi kan hjelpe deg.
Hvordan fungerer AI-veilederen i Harmoni-appen?
Vår AI-veileder bruker avansert teknologi til å forstå dine unike behov og gi personlig støtte. Den lærer av dine interaksjoner og tilpasser seg din situasjon over tid.
Hvordan avslutte abonnement i Harmoni-appen?
Ja, du kan avbryte abonnementet ditt når som helst. For årlige abonnementer må du avbryte dagen før fornying for å unngå å bli belastet for neste periode.
Hvor raskt virker Harmoni-metoden?
De fleste brukere opplever umiddelbar effekt av øvelsene. For varige endringer anbefaler vi å bruke Harmoni regelmessig i minst 2-3 uker.
Er Harmoni-metoden en erstatning for terapi?
Harmoni-metoden er et supplement til tradisjonell terapi, ikke en erstatning. For alvorlige psykiske helseproblemer anbefaler vi å konsultere en profesjonell terapeut.
Hvordan fungerer 14 dagers gratis prøve?
Du får full tilgang til alle funksjoner i 14 dager uten å bli belastet. Hvis du ikke avbryter innen prøveperioden, starter abonnementet automatisk.
Fant du ikke svar i FAQ-en?
Trykk på boblen nede til høyre for å chatte med vår AI-veileder – eller kontakt oss direkte.
📬 Kontakt ossDu er ett steg unna en lettere hverdag
Du fortjener å ha det bedre – og du kan starte reisen mot mer ro og kontroll allerede i dag. Prøv Harmoni gratis i 14 dager, uten binding.
Start gratis i dag