Reflektiere über die Wahrheiten, die du über dich selbst und andere hast. Gibt es etwas, das du an dir selbst oder an anderen nicht magst?

Verwende die Stopp-Stress-Übung, um diese Gefühle zu erkunden und die dahinterliegenden Überzeugungen zu verstehen.

Viel Erfolg bei deiner Erkundung – entdecke deine Wahrheiten und erlange Einsicht darüber, was deine Reaktionen steuert.