Trainiere dich darin, deine Gedanken bewusst wahrzunehmen. Welche Gedanken begrenzen dich?

Mit der Stopp-Stress-Übung kannst du dich deiner Angst stellen und beginnen, die Wahrheiten zu hinterfragen, die dich einschränken. Dadurch gewinnst du Kontrolle über deine Überzeugungen, sodass sie dich nicht mehr bestimmen.

Durch diesen Prozess eröffnen sich dir mehr positive Möglichkeiten und eine größere persönliche Zufriedenheit.