fbpx

Øvelse Refleksjon

Øvelse: Refleksjon

  • I hvilke situasjoner opplever du ubehag?
  • Hva gjør ubehaget med deg følelsesmessig?
  • Hvor mye begrenser ubehaget deg?
  • Hva er du redd for når ubehaget kommer?
  • Hvilke handlinger tar du når du føler ubehag?
  • Hvilke konsekvenser får ubehaget for deg?
  • Hvilke ubehag gjentar seg for deg?
  • Hva gjør ubehaget med deg?