1. Situasjon
2. Reaksjon
3. Følelser
4. Forventninger
5. Sannheter
6. Behov
7. Handlingsstrategi
8. Tilstand
9. Ubehag
10. Smerte
11. Konsekvenser
12. Nye valg
Øvelse
Deler du og er åpen , eller holder du opplevelsen for deg
selv?
Video
Deler du og er åpen , eller holder du opplevelsen for deg
selv?
Video