Å bli klar over både egne og andres forventninger gjør at du kan ta valg som samsvarer med dine verdier og grenser. Dette vil bidra til at du unngår situasjoner som skaper misnøye eller drar deg ned. Gjennom denne prosessen vil du lære å balansere andres ønsker med det som er riktig for deg, og skape en mer harmonisk hverdag for deg selv.