1. Situasjon
2. Reaksjon
3. Følelser
4. Forventninger
5. Sannheter
6. Behov
7. Tilstand
8. Handlingsstrategi og reflekser
9. Ubehag
10. Smerte
11. Konsekvenser
Øvelse Refleksjon
Spørsmål til refleksjon:
- I hvilke situasjoner opplever du smerter?
- Hvor i kroppen sitter smerten?
- Hva tenker du på når smerten kommer?
- Hva forteller du deg selv om smerten?
- Hva bekymrer deg?
- Hvilke følelser opplever du når du tenker på smerten?
- Hva begrenser smerten deg fra å gjøre?